インストラクター
おはようございます！！ YGフィットネスです！！ 昨日は1ヶ月ぶりに 腹筋をしました！！ これから 徐々に腹筋も入れていかないとなと感じています！ 普段は 腹筋は ベルトを巻いて腹圧がかかる事でしか トレーニングはしていないので 新たな刺激です！！ 目…
こんばんは YGフィットネスです！！ 今日はフィットネススターの カネキンさんが 最後に挨拶する言葉 Work hard, see results. です！！ 努力をすれば結果はついてくる！ 彼の生き方そのものですし 僕たち自身も勇気をもらえる言葉だなと感じました！ ビジネ…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 最近はカロリーをかなり多くとっているので 少しお腹が出たかなーと感じる今日この頃です！！ ただ、 代謝量がかなり落ちてたので 今月は3500〜4000キロカロリーは 摂取しておきたい！ しっかり食べてしっかり…
おはようございます！！ YGフィットネスです！！ 2人に１人が投票に行かない 日本の国民性 大丈夫ですか？ 国会に僕たちの意見を届けてくれる人を 決める時ですよ！ 半分の人が不参加って そりゃー 消費税だって上がるし 所得税とか上げようとするわな！！ …
こんにちは YGフィットネスです！！ 今日は、 ２時まで飲んでいたので １１時ごろに起きて 選挙に行って、そのあと友達と海！！ そして、 解散して トレーニングに行きます！！ 間の時間を使って 今投稿しています！！ 仕事は めちゃくちゃ重要です！！ 仕事…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 早起きは三文の徳 ただ、 早寝してる人に言えることです！！ 確実に睡眠時間は必要です！ 僕自身は、本来であれば7〜8時間くらい寝ないと しっかりとしたコンディションにはなりませんが 仕事の関係もあり 長く…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 蒸し蒸しする日が続いています！！ こんな時に気をつける3つは ・しっかり水分を摂ること ・バランスの取れた食事 ・睡眠 そして、 ハードワークです！！ 3つがしっかり出来てないと ハードワークはできません…
おはようございます😃 YGフィットネスです✨✨ 食べないより、食べた方がいい☆ 体重が極端に落ちないので カロリーを増やします！！ これ以上カロリー落とすと、筋肉食われちゃうので あえて摂取カロリー増やして、代謝量あげます！！ このペースだと仕上がらな…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 今日は NPCJで複数の優勝経験を持つ子と仕事！ 食事が 一日4000キロカロリーを超えてるにも関わる痩せていく！！ 僕自身も 減量中ですが 運動量が増えているので 摂取カロリーを増やしていますが 4000キロカロ…
こんにちは YGフィットネスです！！ 私が決める優先順位ですが 一位はビジネス 二位が正社員・派遣社員の仕事 三位がトレーニング 四位が睡眠 五位が仕事仲間 六位が親友 七位が友人 私にとって お金を稼ぐ事が最優先事項です！ ただ、 お金を稼ぐ事を作り上…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 人間は皆マイナス思考です！！ 朝起きた時、今日は楽しかった！！ 今日も絶好調！！ 朝起きて一番最初にやるべき事は マインドセットです！！
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 昨日は NPCJで優勝経験のある人と 対話しました！！ 職場の後輩君です！！ トレーニングを通じて 人と人が繋がるってのは 本当に良い事だと思います！！ 努力をしている人間との会話は楽しいしか無いです！ 常…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 今日は youtubeに投稿されていた 新宿駅で路上ライブをする 女子高生に暴言を吐くおじさんを見て 思ったことを書きます！ まず、 その方は許可を取らずにやっている事に ついて怒鳴りをあげていました！！ それ…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 皆さんは全力で学んでますか？？ はい！ ここで学ぶ時のコツです！ 学ぶ時は 乾いたスポンジであれ とよく言います！！ 全て新鮮な気持ちで聴く事が大切 そして全て吸収する！！ ただ吸っていても意味ないです…
おはようございます YGフィットネスです✨ 昨日は 仕事終わりに ゴールドジムイースト東京で 合同トレーニングを行ってきました！！ 私自身の予定はオフ日でしたが 一緒にやったメンバーが SSAの決勝に残った子なので 普段、コーチから教わってるメニューを …
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 人生の目標は 90kgでバキバキの身体 最終的には 100kgでバキバキ まだまだ道は遠い努力しましょう！！
こんばんは YGフィットネスです！！ KING湯浅が IFBB PROになりました！！ 日本人選手が IFBBのプロになる事はとても嬉しい事です！ 野球でいうメジャーリーガーです！！ ただいいたい、 日本にはそのカテゴリーが存在しない！ SSAは賞金が出たり、プロとし…
おはようございます☀ YGフィットネスです✨ 今日から下半期スタートです！！ 収入が去年より落ちているYGフィットネスですが 下半期飛ばして、 上半期のショートしてる収入も 確実に稼ぎ切ります！ 是非とも 興味があるものがありましたら 下からお願いします…
こんにちは YGフィットネスです！！ 今週は意識的に糖質を多く入れています！！ 来週は糖質を少なくして 身体が慣れないように考えながら ただパワーが落ちないように食べる！
こんばんは YGフィットネスです！！ 最近は仕事を一つ増やしたので 有酸素運動をカットしています！！ 食事も固形物も取りながら 身体の調子をみています！！ 仕事ありきのボディメイクって事を忘れずに 身体作りしていきます！
こんばんは YGフィットネスです！！ 今日は 背中にハリがあったので そこまで重いのは使わないで スクワットをメインにやりました！！ スクワット10セット シンプルにしんどかった！ その後は ルーマニアンデッドリフト(ダンベル)3セット エクステンションと…
こんばんは YGフィットネスです！！ 今日は恩についてです！！ 一度受けた恩は一生かけても返せはない！ これがしっかりできてれば 絶対仕事取れます！ これができてるなら 今すぐビジネスしましょう！ サラリーマンより儲かります！！ 今日は短くまとめまし…
おはようございます！！ YGフィットネスです！！ 好きなことをする為に 仕事のジャンルを増やしています！！ 今は好きじゃない仕事だとしても ここで、経験しておくことで フィットネスで成功した際に アパレルや不動産、物流などの繋がりが 良くなると考え…
こんにちは YGフィットネスです！！ 成功した人は体験談を語る これから成功したいと思ってる人たち必見です！！ 私自身もまだ成功していません！ なりたい仕事についてなんとかご飯を食べれてるくらいです！！ ただ、 やりたく無い仕事について 趣味に使う…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 前回にも書いた事がありますが また、同じ事を書きます！！ 今、気持ちの面で落ちてる人は見てください！！ これは ゴルゴ松本さんの命の授業で話されてた内容で 心にささった言葉を要約しています！ 批難・災…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 今日は仕事の考え方です！！ 前回の少数派の記事に近い話です！！ 10個の仕事があった時 あなたはどうしますか 簡単に考えられるように 1つの仕事したら1万円にしましょう！！ 給料を増やしたい！ そー思った時…
おはようございます！！ YGフィットネスです！！ ここ2〜3日で、コミュニーケーションを取った方々と考え方の違いがあったので個々に書きたいなと思います！ 多分、これを見てくれてる殆どの人が 僕とは価値観が違うと思います！！ もし同じであれば、僕も多…
こんにちは YGフィットネスです！！ 今日は大好きな脚トレです！！ 男子なら殆どの人が 避けたくなる脚トレですが！ やだーな！ 苦手だなー そんな気持ちでいたら 一生強くなりません！ 苦手だから！嫌だから！ だからこそ大好きという気持ちを持ちましょう…
おはよーございます！ YGフィットネスです！！ 雨です！ カバンが大きいと傘で隠しきれないので びちょびちょでのジムになるのが間違いない！ ただ、どんな天気でもジムには行きます！！ 重要なのは 自分の身体に嘘つかない事です！ 今日はチェストデイなの…
こんにちは YGフィットネスです！！ ダイエットや減量をしてる方！ お弁当を持ち歩く事が難しく コンビニ立ち寄って 食べるしか無いような人！！ 僕が好きな食べ物 サラダチキンプレーン・塩むすび ただ、弱点は 美味すぎて、2つ食べちゃくなっちゃうとこで…
