ニュージーランドvsアイルランド 前半終わってニュージーランドリード！！ ここまで、差がでるとは、流石連覇中のニュージーランドなだけあります。 後半は・・・ ニュージーランドは後半が強いチームなので、このままいくと得点差が開いてしまう流れだと思…

トレーニングしてますか？ 皆さんはトレーニングをしてますか？？ していない方も、集中力に関する事ですので、観て損は無いです。 現代のビジネスの世界では、iPhoneやタブレットを使って仕事をするのが当たり前になっていますので 殆どの人が、肌身離さず…

YouTubeを観ますか？ この記事に興味を持って頂いた時点で、YouTubeを観てる人が大半だと思います。 ひと昔前では、YouTubeがここまで伸びるとは思われていなかったと思います。 しかし、今では、情報教材としてもかなりいい物が増えています。 ただ、誰でも…

ゴールドジムに入会 このたび、ゴールドジムに入会しました。 これで、エニタイムフィットネスとゴールドジムに掛け持ちで入会した事になります。 ジムは、学生時代から行っていますので、ジムとしては、4つ目の入会になります。 ジムには、50カ所以上に行っ…

ダイエットした事ありますか？ 人生で一度はもダイエットを考えたことも無いひとも少なくないはずです。 特に日本では、体型によって左右差される事も少ないですし、医療も整ってるので問題が無いからです。 ただ、健康的な生活を送る上では、ある程度コント…

筋トレ何からやればいいの？？ フィットネス文化が日本に広まりつつある今。 健康の為、ダイエットの為、モテたいからと言う理由で、トレーニングを始める男女がいると思います。 ただ、何からやろう？ youtubeを観て真似る！ Googleで調べて真似る！ 確かに…

今日の試合の位置づけ 今日の試合で、勝ったチームが、プールAの上位2チームに入ります。 既に、昨日勝っているアイルランドが3勝1敗で予選通過を決定させてますので、残る枠は一つ ラグビーワールドカップ2019試合結果 このラスト1つの枠を日本とスコットラ…

ダイエットを始めようとしているあなた！！ ひと昔前に流行った、朝バナナダイエットみたいなダイエット法を使うのでは無く、トレーニングをしてダイエットをしようと思った時点で素晴らしいです。 今回は、トレーニング初心者が効果的に痩せらる運動を3つ紹…

川の増水がすごい事になってますが 皆さんは大丈夫ですか？ 家の倒壊なども有ると思いますが 生きていればなんとかなります！！ 金が無い？ 金が無くても死にはしないです！！ どんなに 借金をしても死なないのが 日本だと 経営者の方は良く使う言葉ですが …

多摩川😱 それ以上は辞めて！ あと 鶴見川も頑張れ！！ 川に挟まれてる家だから 心配です！！ とは言え 実家は中津川と相模川に挟まれた土地！ 結局水害！ まぁーいいや！！ 格闘技観てましょう！

台風のニュースが凄い！ 実家からは、ジムが遠いので 交通機関止まると帰って来れないので 今日、明日はトレーニング休みかなー！！ 家でできる事だけをして 過ごしたいと思います！ できるトレーニングはする！

今日は久しぶりに早起きをしています！！ iPadを最近は放置をしてたのですが 新しいiPadOSがでましたので 再度活用して行きたいと思います！！ ただ、実際は、 iPhoneで事足りるし iPhoneでできない事は iPadでも出来ないので、結局の所 PCとiPhoneがあれば…

スコットランド対ロシア戦 61対0で スコットランドの勝ち！ スタート 14人変えて 10人が初出場で あの結果！！ ハーフ団で大量得点 素晴らし結果です！！ ラグビーワールドカップという大舞台で 誰が出ても結果を出せるチームは 素晴らしい！！ 次戦は 日本…

ラグビーワールドカップ日本大会が 盛り上がる今日この頃！！ 今日は ニュージーランド対ナミビア 点数を観ると 71対9とスコアは離れてしまいましたが とてもいい試合でした！！ ニュージーランド、オールブラックスは ワールドカップの予選プールで一度も負…

ダイエットをしたい！ ただ、何をすればいいかわからない！？ そんな人が遠いと思います！！ 「いや!!」 「わかってるよ！」 「ご飯食べなければいいんでしょ！？」 など、効率の悪いダイエットをやり方では無いですか？ ダイエットのコツは、 しっかり食べ…

今日は 心療内科に通院して 書類と薬をやってもらいました！！ その後、 ジムに行き、 背中と、肩と、上腕二頭筋をトレーニングしてきました！ うつ病などで悩んでる方が多くいる事を 自分がなって改めて感じます！ しかし、 うまく付き合って行くしか無いで…

ダイエットはしたいけど中々うまく行かない！ そんな方に、 挑戦して頂けたらと思います！！ 深呼吸です！ 私たちの様な ボディビルディング競技をやっていると 増量、減量を競技の一環としてやりますので やらなきゃ、始まらないので やりますが！ 一般の人…

夕方から 頭痛がひどく、 18時〜21時まで寝ていました！！ 起きて iPhoneでできる作業を3つほどこなして 今の時間です！！ また眠くなって来たので寝ます！！ うつ傾向と診断はされていますが、 仕事意欲は強いままです！！ できる仕事はやります！！

休職中の YGフィットネスです！！ ただ休んでいる中でも 一日1冊本を読んだり 新しいビジネスの開拓を考えたり フィットネスと、他業種をどー繋げて 収益化するかなど 考える日々を送っています！！ 多くのビジネス書を出してる！ ホリエモンこと堀江貴文さ…

また 病院行かんと 体調と相談しながらのトレーニング もう少し家から近いジムに 移籍しないとヤバイかなー！？ ただ 休職中だから 金回りが悪い！！ 皆さまのサポートお願いします！！

私のバックボーンのスポーツは ラグビーなので 楽しくてしょうがない日々を過ごしいる YGフィットネスです！！ スコットランドvsサモア まさかの完封ゲームで スコットランド！！ すごいですね！！ 面でのラグビーから 立体的に観るラグビーになった 現代ラ…

今、自分が伸ばすべき感覚は 『客観視』 出来てると思ってる事ほど 客観的に見る事が大切です！！ 僕は トレーナーをしてますが 本当に完璧な知識なのか？ 正しい知識なのか？ 得意な事ほど 改めて見る事が大切！！ 自分に奢らず 一歩引いた所から 自分を見…

ラグビーワールドカップ 日本対アイルランド戦 最高でした！！ 世界の人が アイルランドが勝つと思っている中で あのプレーは素晴らしいし 選手のコメントが全てですね！！ 自分たちは勝つための準備をして 約束事を守ってやった結果！ 素晴らしい準備をして…

うつ傾向の診断から 1週間が経ちました！！ 超絶長い1週間です！ もー1ヶ月ぐらい経ったような感覚で 仕事という気持ちになったので 仕事の事を少し考えてみたら 変な感覚になりました！！ まだまだ 考えるのが早すぎました！！ 医者に言われた通り 1ヶ月は…

欲しい本が見当たらずに もやもやしていましたが 今日は トレーニング後に 有隣堂行ったら 欲しい本が4冊ほどありましたので 購入して 早速一冊読みました！！ 出版当初から気になってはいましたが 買わずにいた本を買いました！！ とても勉強になる本です！…

偏頭痛持ちには この気圧の変化がしんどいです！！ 夕方になってしまいましたが 脚のトレーニングをしに 相模大野に向かっています！！ 来月からは ゴールドジムをメインで使う予定ですが 今月は エニタイムフィットネスを使います！！ 初めて行く所にも積極…

今日は 友人とトレーニングしました‼️ めまいと息苦しさ少し出たけど 嫌な感じでは無かったので いいかなーと思います ただ イヤホンで音楽聴くのは少しやめた方がいいかなーって 感じしました！ 三半規管へのストレスはあんまよく無い！ 自分の身体と相談し…

現役でしていた時の スター選手が今でもやってるのが 凄いと思うYGフィットネスです！！ ワラビーズが少し手こずっているけど スター選手の試合は観てて楽しいです！！ 頑張れ 両チーム📣📣

初戦なんとか取りました！！ 苦労しても勝てればOK 狙えるところはしっかり狙って 勝てる試合を今後してほしい！ 次戦はアイルランド ショットを有効的に使ってほしい！！

うつ傾向で 治療中ですが トレーニングルーティンから 戻りつつあるYGフィットネスです！！ 結果的には 4日間まるっきりトレーニングをできませんでした！ ビルダーの身体を見るのも辛いレベルでしたが 昨日からトレーニング復活してます！！ 今日で 上半身…